2005年06月09日

腹筋を6つに割る?

こんにちは、皆川です。

最近、平日はジョギングさぼりがちです。週末は、なんとか10kmのジョギング続けていますが。

さて、ダイエットにはジョギングやウォーキングといった有酸素運動がよいことはもちろん、ご存知だと思いますが、基礎代謝量を増やすには、やはり、筋肉をつけなければなりません。

筋トレやってますか?

ちょっと、ご自分のお腹を見てみて下さい。腹筋しっかり、見えますか?

きちんと左右3段づつ、あるいはもっと、分かれて見えてますか?

3段腹じゃ、ありませんよ!
腹筋ですよ!

お肉、タプタプで3段になっているような方は、こちらをご覧下さい。

自宅で簡単ダイエット!30日で腹筋を6つに割る方法
 
http://tinyurl.com/d4aqf

これ、別に腹筋を鍛える方法だけを説明したものではありません。

ダイエットと筋トレについてのきちんとしたノウハウを伝授してくれるモノなのです。

ただ単に、やり方を説明しただけのどこにでもあるようなシロモノではありません。

しっかりした理論と著者自身が実際に実践してみた上でのノウハウが満載されています。

これだけのもの、ちょっと他にないのではないでしょうか。
ダイエットのきちんとした理論と実践的なノウハウを学びたい方、必見です。

ちなみに、この著者の6つに割れた腹筋がバッチリ写っている写真、お見逃しなく!! 

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この記事へのコメント
皆川さんこんにちは!
面白いサイト見つけましたね。
勉強熱心な皆川さんの性格がうかがえます。
Posted by 三津 剛 at 2005年06月10日 10:25
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Posted by UGG ブーツ at 2011年10月10日 10:25