2005年05月03日

運動が減量に及ぼす効果

 こんにちは、皆川です。
 
 前回の記事に対して、零梛 さん、 谷口 先生コメントありがとうございます。
 
 今回は、いつも食事のことばかり、取り上げてますので、たまには、運動の効果について書かれた文献をご紹介してみたいと思います。
 
 その前に、久しく行なっておりませんでしたが、ブログのご紹介をさせていただきます。
 
 皆さんは、代替医療という言葉をご存知でしょうか?
 
 昨年、混合診療の問題が、かなり、話題になりましたが、その時に代替医療というものが、現代医療で治らない病気に対する治療手段として、用いられることがあるのを知った方もおられるかと思います。
 
 代替医療と呼ばれる治療には、いろいろなものが含まれますが、総じて、体をいろいろな部品の寄せ集めのように見るのではなく、全体として機能してしているものとみる
 
また、人間の持つ自然治癒力を引き出してあげることで病気を治そうというポリシーのもとに行なわれているものが多いように思います。
 
 現代医療では、一般に、病気の症状を抑え込む治療、病気の原因になるものを叩く治療、悪いところを切り取ってしまえば、それでよしとする治療が行なわれているのとは、対照的です。
 
 そんな代替医療について、詳しくお知りになりたい方は、零梛 さんのこのブログが、大変参考になります。
 
 
 
 では、本題に入ります。
 
 今回の文献は、2004年5月の「肥満リサーチ」という雑誌に掲載された論文で著者は、カナダのRoss R らです。
 
 彼らは、肥満女性の皮下脂肪・内臓脂肪・インスリン感受性に対するダイエットや運動の効果を調べるため、54人の閉経前の肥満女性(ウェスト 110±5.8cm、BMI 31.3±2.0)を対象にした研究を行ないました。
 
 <方法>
 この女性らを無作為に次の4つのグループに分けました。
 
 ダイエットで減量させるグループ(15人)
 運動で減量させるグループ(17人)
 運動はさせるが、体重は減らなようにする
                          グループ(12人)
 ダイエットも運動もさせず体重も変わらないように
                      させるグループ(10人)
 
 14週間こうしたことを行なわせ、体重や皮下脂肪・内臓脂肪・心肺機能などについて調べました。
 
 さて、どうなったでしょうか?
なかなか、興味深いですね。
その結果は、また、次回に!
 
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代替医療代替医療(だいたいいりょう、英語:Alternative Medicine)とは、医療機関において医師により施される医療すなわち、科学的に効果の証明された西洋医学、または医師による漢方薬による科学的根拠に基づいた医療ではない治療をまとめた総称(漢方を含める見解もあ
代替医療【代替医療情報】at 2005年05月08日 18:49
この記事へのコメント
こんにちは。零梛です。
ブログの紹介ありがとうございます。

こんな書きかたされたら、次回の結果がとても気になります。

どうなることやら。
ヽ(^o^)丿
Posted by 零梛 at 2005年05月03日 13:55
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