2005年05月01日

高タンパクダイエットの問題点

  こんにちは、皆川です。
 
 前回は、高タンパクダイエットが、減量に有効な理由を説明した文献をご紹介しました。
 
 どうも、高タンパク、高炭水化物、高脂質それぞれのダイエットを比較すると、高タンパクダイエットに分がありそうなのですが、高タンパクダイエットには、やや、問題もあります
 
 今回は、その辺のところについて、ご説明したいと思います。
 
 タンパク質を摂りすぎると、腎臓に負担をかける、あるいは、腎臓に石ができやすくなといったことが、昔から云われています。
 
 しかし、高タンパクダイエットの定義が、今ひとつ曖昧であることなどから、これまで、きちんとした研究が、なされてこなかったようで、人間の場合、どのような悪影響が出るか、はっきりしてないようです。
 
 ただ、アメリカ腎臓病ジャーナル 2004年12月号に掲載されているFriedman AN の論文によれば、慢性腎臓病を持っている人については、高タンパクダイエットは、避けるべきであるとのことです。
 
 また、慢性腎臓病というのは、しばしば、silent disease(自覚症状のないまま、起こっている可能性のある病気)であるため、高タンパクダイエットを行おうとする人は、必ず、尿検査や血液検査を受け、腎臓に問題がないことを確認してから、行うべきだとも述べています。
 
 腎臓に対する問題以外では、骨に対する問題が起こる可能性も指摘されていました。
 
 しかし、こちらに関しては、2005年1月の雑誌臨床内分泌代謝に掲載された論文によれば、少なくとも、短期間のダイエットに関してみれば、あまり、問題はなさそうだ、とする研究報告が出ていました。
 
 高タンパクダイエットを考えられている方は、以上のことをご参考にされ、、トライされてはいかがでしょうか? 
 
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この記事へのコメント
こんにちは。零梛です。
腎不全の患者の食事療法ではタンパク制限していますね。

過剰なタンパク質摂取も腎臓に負担をかけるのはうなずけますね。

(*^_^*)
Posted by 零梛 at 2005年05月02日 10:51
皆川先生

こんにちは!
メルマガの紹介有難うございました。

さて、今回の投稿で気になった事がありました。
少し飛躍しすぎですが、腎臓とダイエットは関係あるので
しょうか?私の妹が中学生の時、腎盂炎で長期入院をし
その後、いきなり太り始め30歳になった今も元に戻りません。

腎盂炎の方は今のところ問題ないようですが・・・
説明が長くなるようでしたら、また折りをみてお教え下されば
結構ですが、少し気になったのでコメントさせて頂きました。

                       谷口
Posted by 谷口 at 2005年05月03日 10:07
零梛さんへ

 ブログのご紹介ありがとうございました。また、いつもコメントありがとうございます。

谷口先生へ

 こちらこそ、メルマガの紹介ありがとうございました。

腎臓と肥満との関係ですが、原因となっている病気が腎盂炎ということであれば、直接、肥満とは関係ないと思います。

 ただ、腎臓の病気によっては、治療のために副腎皮質ステロイドというお薬を使わなければならないこともあり、その場合ですと、薬の副作用で肥満をきたす可能性も考えられます。
Posted by 皆川 at 2005年05月03日 10:57
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