2005年12月31日

★こちらは目次です★

○最新記事は、こちらです。(7月15日更新)
    ↓ ↓ ↓ ↓
   ★ レプチンって増やすことはできないの?
○ダイエットに関する医学文献のご紹介
  ■スポーツ選手の減量法
   ・キックボクサーの減量法
   ・国民栄養調査によると
  ■肥満と睡眠との関係
   ・夜型人間は太りやすい
   ・睡眠時間と肥満の関係
       ・グレリンと睡眠の関係
  ■レプチンやグレリンとの関係
       ・食事内容とグレリン値の関係        ・グレリンのお話
       ・低カロリー食で空腹をしのげるか?   ・レプチン抵抗性
       ・ダイエットとホルモンの関係         ・夢のやせ薬
       ・ピロリ菌の除菌で太った?       ・さて、論文の結論は?                                                                                       ・ピロリ菌の除菌で太る理由
  ■運動の効果
   ・トレーニングによるストレスと肥満
     ・腹筋を6つに割る?
   ・運動が減量に及ぼす効果          
     ・さて、運動の効果は?
      ・減量のための運動の方法
      ・運動だけでもグレリンは増える
   ■アトキンズ・ダイエット
     ・アトキンズ博士の秘密           ・復活?アトキンズ・ダイエット
   ■ダイエットサプリメント
    ・L-カルニチンのお話             ・(続)L-カルニチン
    ・人間の場合のデータ              ・さて、その理由は?
    コエンザイムQ10のお話          他の研究報告について       
   ■低インスリンダイエット
   ・低インスリンダイエットの落とし穴(1)
     ・低インスリンダイエットの落とし穴(2)
     ・低インスリンダイエットの落とし穴(3)
     ・低インスリンダイエットの落とし穴(4)
  ■高炭水化物ダイエット
     ・やっぱり、ハイカーボ?           ・コメントについてのコメント
     低脂肪ダイエットと食欲の関係  ・(続)低脂肪ダイエットと食欲の関係
    ■高タンパクダイエット
  ・高タンパクダイエットは、なぜ、有効か? 
    ・ 高タンパクダイエットの問題点
       
   ■各種ダイエットの比較
   ・3つのダイエット法の比較     ・ダイエット法あれこれ
      ・高炭水化物食か?高脂質食か? ・栄養素の構成と食欲の関係
      ・お金のかからないダイエット
    ■体重セットポイント説 
   ・体重のセットポイント説
   ■体脂肪率の測定
     ・体脂肪率測定の原理
    ■皮下脂肪の話
  ・また「あるある」関連です
    ■肥満とホルモン
  ・低体温になると太る?         ・栄養素の構成と食欲の関係
     ・低体温の原因は?              ・大人も成長する?
     ・肥満とコルチゾールの関係        ・ズバリ、そのホルモンとは?
   その他
  ・ストレスによる肥満
    ・肥満に効く漢方薬
    ・テーラーメイド型ダイエット
     ・肥満体質検査
     ・肥満はうつる?
     ・(続)肥満はうつる?
     ・禁煙後の肥満
     ・カロリー密度とは?
   ・(続)カロリー密度とは?
  

Posted by ktamaoku at 23:59Comments(403)TrackBack(22)